Bioenergetik ist ein Weg, die Persönlichkeit
vom Körper und seinen energetischen Prozessen her zu verstehen. … Wie viel
Energie man hat und wie man sie gebraucht, bestimmt, wie man auf
Lebenssituationen reagiert. … Bioenergetik ist auch eine Therapieform. Sie
verbindet Körperarbeit und Arbeit an Geist und Gefühl, um emotionale Probleme
zu lösen und die vorhandenen Kräfte zur Freude und Lebenslust
freizusetzen. … Eine Grundannahme der Bioenergetik ist das identische
Funktionieren von Körper und Geist. D.h. was im Inneren des Menschen vor sich
geht, spiegelt sich in den körperlichen Vorgängen, und umgekehrt. … Beides,
Denken und Fühlen, ist von Energiefaktoren bestimmt.
Die Körperarbeit der Bioenergetik besteht zum
einen aus einer Behandlung und zum anderen aus Übungen. Die Übungen sollen den
Zugang zu den eigenen Verspannungen ermöglichen und sie durch geeignete
Bewegungen lösen.
Das Ziel der Behandlung ist ebenfalls Muskelentspannung. Sie
besteht aus Massage, Druckanwendungen und sanften Berührungen. Wichtig ist, zu
wissen, daß jeder verkrampfte Muskel Bewegung blockiert.